Étiquette : anxiété
Les vraies transformations ne naissent pas de l’évitement.
Elles naissent du courage patient et persévérant de regarder ce qui fait mal, même quand tout en nous voudrait fuir. Nous pensons parfois qu’en passant vite à autre chose, la douleur disparaîtra. Et oui, sur le moment, cela peut apaiser. Ponctuellement… mais rien ne change vraiment. Ce que nous évitons s’accumule, se déplace dans le…
Écoute ton stress
Le stress. C’est étrange d’entendre parfois qu’on doit apprendre à « gérer » son stress. Mais que signifie vraiment « gérer » ? Le mot « gestion » vient du latin “gestio”, qui signifie “action de gérer” ou “manipulation”. Le terme latin “gestio” est dérivé du verbe “gerere”, qui signifie “porter”, “porter sur soi” ou…